が、私の今年の健康面での目標かしら。
昨年末は忘年会続き、年が明けても新年会続き、と例年に比べても宴会が多かった年末年始。珍しく胃も疲れ気味だし、肝臓も疲れてる感一杯だった1月5日。
まだ新年会中日ぐらいだったのに、うっかり区の無料健康診断を受けてしまうことに。
もう2,3年健康診断をうけていないし、医者嫌いだから自分の身体がどうなっていることやら。
本当は宴会が落ち着き、少し胃と肝臓を休めてから受けようと計画して病院に申し込みにいったのに、「今、出来ますよ、やっちゃいましょう。」とあれよあれよと話がすすみ。
自覚症状として胃も肝臓も疲れてるって時の健康診断っていったらもう最悪の結果しか想像できないでしょ。
γ-gpt値は3桁に行っちゃってるかも。もう禁酒は間違いないわね。
みんなとの楽しい宴会の日々にも終止符かしら。いや、やっぱり宴会で飲まないって言うのもみんなに気を使わせるし、自分でも悲しいし。そしてだんだん宴会に誘われても断り、家で寂しく独り酒…いやいや、だからお酒はいけないんだってば。
心配なのは肝臓だけじゃない。寒くなると甘いものも欲しくなるので最近毎日何かしら甘いもの食べてるし、あれだけビールやワインを飲みつづけてたら糖分もかなり摂っているはず。
最近左目が調子悪いのは、、、も、もしや糖尿?
あ、最近右手の親指がなんとなく腫れているのはま、まさか通風?ビール好きだしなぁ。女性も通風になるって言うし。
もう結果が出るまでの2週間私のうつうつとした妄想はかなりのところまで。
もうすぐ禁酒宣言されるだろうから今のうちに飲んでおかなくっちゃ、ってなんだかあせってお酒も飲んでいたような。。。。。
そして先日先生に怒られる覚悟までして結果を聞きに行くと。
「すべて正常値ですね。ただ、お酒を毎日飲むってところに○してあるから一応「要注意」ということにしておきます。ちゃんと休肝日を作ってくださいね。」
あれっ?宴会への参加の仕方までシュミレーションした私の2週間にわたる壮大な妄想は。。。?
お酒よさらば、とばかりに飲みに力をいれたここ数日間は。。。?
「先生、でもこの『↑』って言うのは」
「あ、コレステロールね。これはね、あなたの場合善玉コレステロールがものすごく多いの。だから総コレステロール値としては高くなるんだけど、
むしろ健康ってことです。」
ある意味すごいな私の内臓。
いやいや、親に感謝だわ。丈夫なのは本当にありがたいこと。
安心しながらもちょっと気が抜けながらの帰り道、最近目の調子が悪いので通りかかった眼科にも駆け込んでみる。
結果、左目の視力が少し落ちているのでコンタクトが合わなくなってきているのと、強度の近視なので普通の人に比べて眼球が楕円になっているのでその分膜が薄くなっているので疲れやすいし弱い。なるべくパソコンや細かい字の本に向う時間を短くして、20分ぐらいごとに、遠くを見るとか、目を休めてください。とのこと。
ま、そんな感じで、こんなに酷使しているのに今のところ私の身体はそれなりには健康らしい。
けれど、年齢を重ねるにつれ確実に身体は老化に向っている。それをここ2年ぐらいでものすごく実感してるのよ。
ってことは今の状態を維持していくことはかなり大変になっていくってこと。
だけど、あまり神経質になるのもストレスになるしね。
そして妄想で勝手に病気にならないこと。
もう10何年も前のこと。右側の腰に痛みが続き、友人が心配してくれたのも手伝って、
「これはとうとう肝臓にきたか。。。そのまま入院?」とものすごくどきどきしながら医者に駆け込んだものの
「最近重いもの持ったりひねったりしましたか?」という先生の言葉に
「先生!これはそういう痛みじゃないんです、絶対内臓です!」
「でも雪之丞さん、
そこに内臓はありませんよ。」
とあっさりいわれ、1週間分の湿布をもらって帰ってきたのは仲間内で有名な話。
昨年も、勝手に慢性腎炎と思い込んだけど、やはり気のせい。
医者に行くが大の苦手なのに心配性だから想像で病気を探し出すのか。
自分の身体を過信しすぎず心配しすぎず、健康を維持していけたらいいんだけど。
何せ、かなり不規則な生活に加え、お酒もかなり飲んでるし、気をつけられるところは気をつけて身体を大切にしていかないと。
それにもともと、目、耳、鼻、歯、喉は弱い(これは気のせいじゃなくホント)から特に気を使っていかないと。
それにしても、ここまで色々なことを頭の中では心配できるのに、行動はどうしてやることなすこと大雑把で的外れなんだか・・。
これをなんとかするのも今年の目標なような気がしてきた。