今日はまたすごい日差し。
さっき洗濯ものを取りこもうとしただけで腕が「ジリッ！」って言いました。マジで。
今年の夏は特に暑さが厳しくてついつい朝に冷たいものばかりとっていたら、だるくてだるくて、という日が何日も続き。この暑い時に熱いものは飲む気になれないけれど、せめて身体にいいものを摂ろうかと。
この1か月ぐらい毎朝飲んでいるのがコレ。
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カップの中にバナナと低脂肪乳とプルーンエキスと氷２，３個を入れてガーッっと。
朝に果物を2種類とるといいというけれど、これならバナナにプルーンでしっかり摂れるし、朝に糖分をとっておくと身体がラク、、なような。なんとなくこれを飲みだしてから元気です！
2年前ぐらいにテレビで見てついつい電話して購入してした「マジックブレッド」。
ほぼしまったままだったのがここにきて毎日活躍。やっと陽の目をみてよかったね。
暑さもいつまで続くか。
これから秋になり暑さがおさまったらマジックブレッドちゃんはまた1年の休養に入るのかしら。
テレビで見てると便利そうなんだけど。私が使いこなせていなかっただけか。
さてそろそろ仕事に出かけましょうか。
まだ外は暑そうです。
